56 साल में भी फिट हैं भाईजान, जानें सलमान खान के फिट रहने का सीक्रेट

56 साल में भी फिट हैं भाईजान, जानें सलमान खान के फिट रहने का सीक्रेट

56 साल में भी फिट हैं भाईजान, जानें सलमान खान के फिट रहने का सीक्रेट

Salman Khan Fitness Secrets : बॉलीवुड एक्टर सलमान खान (Salman Khan) आज अपना 56वां जन्मदिन मना रहे हैं। सलमान की फिटनेस (Salman Khan Fitness) को देखकर उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगाया जा सकता है। भाईजान की फिटनेस का राज उनका डेडिकेशन है। सलमान खान अपनी फिटनेस का काफी ध्यान रखते हैं और वह वर्कआउट करने का कोई मौका नहीं छोड़ते हैं।

खबरों के मुताबिक, सलमान के फिटनेस ट्रेनर राकेश उडियार (Rakesh Udiyar) है, जो करीब 16 साल से एक्टर को ट्रेनिंग दे रहे हैं। एक हिन्दी न्यूज वेबसाइट से बात करते हुए राकेश उडियार ने बताया कि सलमान खान का डेडिकेशन ही उन्हें फिट रखता है, वह कभी भी वर्कआउट करना नहीं छोड़ते। इसके साथ ही वह अपनी डाइट का बहुत ध्यान रखते हैं और वर्कआउट करते समय  हमेशा मोटिवेट रहते हैं। सलमान खान हफ्ते में छह दिन एक्सरसाइज करते हैं और एक दिन रेस्ट करते हैं। 

डाइटिंग नहीं करते सलमान 

राकेश के मुताबिक, सलमान कभी डाइटिंग नहीं करते हैं, वह केवल सीमित मात्रा में फूड्स का सेवन करते हैं। वह अपनी डाइट में दाल, अंडा, दूध, चावल, हरी सब्जियां और प्रोटीन शेक लेते हैं।  


कई बॉलीवुड सेलेब्स को ट्रेनिंग दे चुके हैं राकेश 

बता दें कि राकेश उडियार कई बॉलीवुड सेलेब्स को फिटनेस की ट्रेनिंग दे चुके हैं। जिनमें आमिर खान, विक्की कौशल, सुनील शेट्टी, आयुष्मान खुराना, फातिमा सना शेख समेत कई शामिल है।